見本寺で、
MEISO
竹林の庭のとなりで、壁に向かって、ただ坐る。
新宿から約30分。お寺の考え方にもふれる90分。
緑風山 見本寺（りょくふうざん みほんじ）
THIS TEMPLE
このお寺の瞑想とは？
見本寺は曹洞宗のお寺で、ここでは瞑想を「坐禅（ざぜん）」と呼びます。曹洞宗の坐禅は、壁に向かって坐り、何かを考えたり目指したりせず「ただ坐る」のが特徴。うまく坐ろうとしなくて大丈夫です。
ほかの宗派のお寺では、向きも、坐り方も、時間の分け方もちがいます。その違いを感じるのも、MEISOの楽しみ方のひとつです。
ご住職からひとこと
坐禅は、何かを手に入れるための時間ではありません。ふだん私たちは、もっと良くなろう、早く片づけようと、いつも先のことばかり考えています。ここでは、その手をいったん止めて、ただ坐ってみてください。足が痛い、考えごとが浮かぶ。それも含めて、いまの自分です。うまく坐れなくて大丈夫。壁の前で、自分と静かに向き合う時間を、ご一緒できたらうれしいです。
住職 緑川 静道（架空）
RESERVE
かんたん3ステップで予約
日にちをえらんで、人数を決めたら、あとはお支払いだけ。会員登録はいりません。
2名以上なら1人 4,000円（500円おトク）
2人数をえらぶ
1名
お友だち・ご家族と一緒なら、1人500円おトクです。
3お支払いへ
- お寺
- 緑風山 見本寺
- 日にち
- 12月5日（土） 7:00〜8:30（早朝）
- 人数
- 1名
次の画面でお名前とお支払いを入れたら完了です
- 5名に満たない回は中止・全額返金
- 当日の現金は不要、手ぶらでOK
- 開催決定はLINEでお知らせします
FLOW
見本寺での90分の流れ
流れは、お寺ごとに少しずつちがいます。
- 01
見本寺の考え方と、坐り方の説明（20分）
荷物とスマホを預けて、合掌と坐り方を教わります。
- 02
坐禅（25分）瞑想
壁に向かって、静かに坐ります。
- 03
休憩（10分）
足をのばして、ひと休み。境内の竹林をゆっくり歩いてもかまいません。
- 04
坐禅（25分）瞑想
2回目は、少し深く。
- 05
お茶と、スタンプ・感想（10分）
竹林を眺めながらお茶をいただき、お寺のQRコードをLINEで読み取って、ご縁めぐりのスタンプと感想を残して解散です。
瞑想の時間は合計50分です。時間の分け方や、それ以外の40分の過ごし方は、見本寺のやり方に合わせています。
宗教の勧誘や強制は、一切ありません
見本寺は、瞑想という文化を体験していただく場として参加しています。入信に誘ったり、お布施をお願いしたりすることはありません。お守りや御朱印は、ほしい方だけどうぞ。教えに興味を持った方には、お尋ねいただければご説明します。
MEISO SPECIAL
MEISO特典
どのお寺で予約しても、4つの特典がついてきます。
特典 ひとつめ
お寺へ行く前の はじめてガイド（PDF）
服装や持ちもの、お寺での過ごし方の基本をまとめた読みもの。作法は当日のお寺のご指導が優先です。
特典 ふたつめ
はじめての方向けガイド
服装・作法・当日の流れを、予約後にまとめてお送りします。
特典 みっつめ
自分だけの記録
行った日、お寺、感じたことのメモが、静かに残ります。
特典 よっつめ
次の一寺のご案内
今回とちがう坐り方のお寺を、ひとつだけご提案します。