止観寺で、
MEISO
心を止めて、ありのままを観る。
港の見える丘の上で、夕暮れとともに坐る90分。
東光山 止観寺（とうこうざん しかんじ）
THIS TEMPLE
このお寺の瞑想とは？
止観寺は天台宗のお寺で、ここでは瞑想を「止観（しかん）」と呼びます。「止」は、あちこちに散らばる心をひとつに止めること。「観」は、止まった心で、ものごとをありのままに観ること。天台宗に古くから伝わる『天台小止観』という手引きをもとに、はじめての方にもわかりやすくお伝えします。
ほかの宗派のお寺では、向きも、坐り方も、時間の分け方もちがいます。その違いを感じるのも、MEISOの楽しみ方のひとつです。
ご住職からひとこと
止観の「止」は、ブレーキのようなものです。私たちの心は、いつもアクセルを踏みっぱなし。まずは止まってみる。すると、走っているときには見えなかった景色が、ふっと見えてきます。それが「観」です。夕暮れの空が、少しずつ色を変えていくのを感じながら坐ってみてください。坐り終えたあと、いつもの帰り道が少しちがって見えたら、それが止観の入り口です。
住職 東 円観（架空）
RESERVE
かんたん3ステップで予約
日にちをえらんで、人数を決めたら、あとはお支払いだけ。会員登録はいりません。
2名以上なら1人 4,000円（500円おトク）
2人数をえらぶ
1名
お友だち・ご家族と一緒なら、1人500円おトクです。
3お支払いへ
- お寺
- 東光山 止観寺
- 日にち
- 12月5日（土） 16:00〜17:30（夕方）
- 人数
- 1名
次の画面でお名前とお支払いを入れたら完了です
- 5名に満たない回は中止・全額返金
- 当日の現金は不要、手ぶらでOK
- 開催決定はLINEでお知らせします
FLOW
止観寺での90分の流れ
流れは、お寺ごとに少しずつちがいます。
- 01
止観寺の考え方と、止観の説明（15分）
「止」と「観」の意味と、坐り方・息のととのえ方を教わります。
- 02
止（し）（25分）瞑想
呼吸に心を止めて坐ります。
- 03
休憩（10分）
夕暮れの境内で、港の景色を眺めながらひと休み。
- 04
観（かん）（25分）瞑想
浮かんでくるものを、ありのままに観ながら坐ります。
- 05
お茶と、スタンプ・感想（15分）
夕焼けを眺めながらお茶をいただき、QRコードをLINEで読み取り、スタンプと感想を残して解散です。
瞑想の時間は合計50分です。時間の分け方や、それ以外の40分の過ごし方は、止観寺のやり方に合わせています。
宗教の勧誘や強制は、一切ありません
止観寺は、瞑想という文化を体験していただく場として参加しています。入信に誘ったり、お布施をお願いしたりすることはありません。お守りや御朱印は、ほしい方だけどうぞ。教えに興味を持った方には、お尋ねいただければご説明します。
MEISO SPECIAL
MEISO特典
どのお寺で予約しても、4つの特典がついてきます。
特典 ひとつめ
お寺へ行く前の はじめてガイド（PDF）
服装や持ちもの、お寺での過ごし方の基本をまとめた読みもの。作法は当日のお寺のご指導が優先です。
特典 ふたつめ
はじめての方向けガイド
服装・作法・当日の流れを、予約後にまとめてお送りします。
特典 みっつめ
自分だけの記録
行った日、お寺、感じたことのメモが、静かに残ります。
特典 よっつめ
次の一寺のご案内
今回とちがう坐り方のお寺を、ひとつだけご提案します。